6 ทางเลือก และ วิธีที่จะทำให้เรา “เลิกบุหรี่ได้แบบเด็ดขาด !!”

ขายบุหรี่ไฟฟ้า

เชื่อว่าหลายคนนั้นอาจจะมอง และ กำลังประสบปัญหา การเลิกบุหรี่ที่ยากเกินไป ซึ่งบางคนนั้นอาจจะทำไม่ได้ บางครั้งการเลิกบุหรี่นั้นอาจจะมองว่าเป็น “เรื่องยาก” มากเกินไป ดังนั้นในบทความนี้เราอยากจะขอเสนอถึง 6 ทางเลือก และ วิธีที่จะทำให้เรา “เลิกบุหรี่ได้แบบเด็ดขาด !!” ซึ่งถ้าหากว่าเราทำได้ก็จะทำให้เราสามารถที่จะเลิกบุหรี่ได้เด็ดขาดนะครับ  

หาอะไรเคี้ยวไว้เสมอ  

เชื่อว่าหลายคนนั้นอาจจะไม่มีนิสัย “ชอบขนม หรือ ชอบเคี้ยวหมากฝรั่ง”  แต่ว่าสำหรับคนที่อยากจะเลิกบุหรี่นั้นอีกหนึ่งวิธีที่เราจะทำให้เลิกบุหรี่ได้นั้นคือ การทำให้ปากของเรานั้นไม่ว่างซึ่งการที่เรานั้นปากว่างนั้นจะทำให้เรานั้นอยากสูบบุหรี่มากขึ้น ดังนั้นให้เราลองหาขนมขบเคียวมาทานเล่นในช่วงที่ปากว่า  หรือ หมากฝรั่ง มาเคี้ยวเล่นไว้ในช่วงที่ปากว่างนะครับ จะทำให้เราลดอาการอยากสูบบุหรี่ได้มากขึ้นนะครับ  

เลิกในโอกาสสำคัญ  

อีกหนึ่งทางเลือกในการเลิกบุหรี่นั้นคือ การกำหนดวันที่จะเลิกบุหรี่ ในโอกาสวันสำคัญต่าง ๆ อย่างเช่นวันเกิดของตัวเอง หรือ วันครบรอบอะไรต่าง ๆ จะช่วยให้เรามีกำลังใจในการเลิกบุหรี่ได้มากขึ้นนะครับ ดังนั้นในให้เราลองหาโอกาสและวันสำคัญต่าง ๆ ในการเลิกบุหรี่จะดีกว่านะครับ เพราะว่าจะถือว่าเป็นกำลังใจให้เราเลิกบุหรี่ได้มากขึ้นนะครับ  

เลิกพร้อมเพื่อน  

อีกหนึ่งทางเลือกในการเลิกบุหรี่นั้นคือ การเลิกบุหรี่พร้อมเพื่อนนั้นจะช่วยให้เราสามารถที่จะเลิกบุหรี่ได้มากขึ้น จากปี 2008 นั้นมีรายงาน และ การวิจัยพบว่า คนที่เลิกพร้อมเพื่อนนั้นจะสามารถเลิกบุหรี่ได้มากขึ้น ซึ่งจากงานวิจัยพบว่ากว่า 36 % คนที่เลิกบุหรี่พร้อมเพื่อนั้นจะสามารถที่จะเลิกบุหรี่ได้มากขึ้น และ กว่า 34 %  ที่มีเพื่อนร่วมงานนั้นถ้าหากว่าเพื่อนร่วมงานนั้นมีการสูบบุหรี่ คนอื่นก็มีแนวโน้มที่จะสูบตามไปด้วยเช่นกัน  

เลิกด้วยการใช้บุหรี่ไฟฟ้า  

อีกหนึ่งทางเลือกนั้นคือ “การเลือกใช้บุหรี่ไฟฟ้า” นั้นจะสามารถที่จะช่วยให้เราเลิกบุหรี่ได้ด้วยนะครับ นั้นก็เพราะว่าบุหรี่ไฟฟ้านั้นสามารถเลือกระดับนิโคติน ได้นะครับ ซึ่งให้เราพยายามเลือกที่จะสูบนิโคตินในระดับที่น้อยลงก็ได้นะครับ  โดยให้เราลองเลือกสูบระดับนิโคตินที่น้อย ๆ และ ค่อย ๆ ระดับลดลงมาจนระดับนิโคตินเป็น 0 % ก็ได้นะครับ  โดยถ้าหากต้องการเลือกนั้นการเลือกใช้บุหรี่ไฟฟ้าจาก ร้านขายบุหรี่ไฟฟ้า ก็ช่วยได้นะครับ  

หางานทำช่วยได้เสมอ  

อีกหนึ่งวิธีนั้นคือ การเลิกบุหรี่ด้วยการ “ทำตัวให้ยุ่งเข้าไว้” ซึ่งการที่เรามีงาน และ ทำตัวให้ยุ่งตลอดเวลานั้นเราจะไม่มีเวลาโฟกัส ในการสูบบุหรี่นั้นเอง ซึ่งถ้าหากว่าหลังเลิกงานไปแล้วเราก็อาจจะเหนื่อย และ ไม่มีเวลาในการโฟกัสการสูบบุหรี่ได้ด้วยเช่นกัน ดังนั้นการที่เราโฟกัสไปที่การทำงานอย่างเดียวนั้นจะช่วยให้เรานั้นเลิกบุหรี่ได้นะครับ  

อย่าเคลียดมากเกินไป  

ความเคลียดนั้นเป็นส่วนหนึ่งของการที่จะทำให้นั้นอยากสูบบุหรี่นะครับดังนั้นให้เราลองพยายามจัดการกับความเคลียดดูก่อนนะครับ ซึ่งเราอย่าพยายามเคลียดมากเกินไปนะครับ ไม่เช่นนั้นอาจจะทำให้เรานั้นอยากสูบบุหรี่มากเกินไปนะครับ  

และนี้เองเป็น 6 วิธีที่จะทำให้นั้นเลือกบุหรี่ได้แบบเด็ดขาดนะครับ  ซึ่งถึงแม้ว่าจะมีวิธีมากมายที่จะทำให้เราเลิกบุหรี่ได้ แต่ว่าการที่เราจะเลิกได้หรือไม่ได้นั้นก็ขึ้นอยู่กับตัวเรานะครับ  

Related Posts

รับทำแฟลชไดร์ฟ

แฟลชไดร์ฟ หนึ่งในของชำร่วยที่ใช้ได้กับทุกสถาณการณ์แฟลชไดร์ฟ หนึ่งในของชำร่วยที่ใช้ได้กับทุกสถาณการณ์

เชื่อง่าหลาย ๆครั้งในงานมีงานใหญ่แต่ละที่นั้น การมีของชำร่วยติดไม้ติดไม้ให้กับแขกที่มาเยี่ยมก็ถือเป็นในมารยาทที่ดีด้วยเช่นกัน ซึ่งหลาย ๆ คนนั้นอาจจะยังไม่รู้ว่าการเลือกหาของชำร่วยอะไรถึงจะเหมาะดีดังนั้นในบทความนี้เราอยากจะขอพูดถึง แฟลชไดร์ฟ  หนึ่งในของชำร่วยที่ใช้ได้กับทุกสถาณการณ์  ว่าทำไม แฟลชไดร์ฟ ถึงเป็นหนึ่งในของชำร่วยที่สามารถใช้ได้เสมอ   เข้ากับยุคสมัย   ปัจจุบันนั้นเป็นยุคของอินเตอร์เน็ตต่าง ๆ ยุคที่มีการพัฒนามากขึ้นดังนั้นของขวัญของชำร่วยที่เข้ากับยุคนี้ก็คงไม่พ้นอุปกรณ์ IT ต่าง ๆ เช่นแฟลชไดร์ฟ เองก็นับว่าเป็นของที่เข้ากับยุคสมัยนี้อย่างมากนะครับ และยังมีหลากหลายแบบหลายสีให้เราได้เลือกไม่ซ้ำกันด้วย  ราคาถูก   อีกหนึ่งข้อดีของการเลือกใช้แฟลชไดร์ฟ นั้นคือในเรื่องของการผลิตจากทีมรับทำแฟลชไดร์ฟ นั้นจะมีในราคาการผลิตที่ถูกลงอย่างมากจากการซื้อจากร้านค้าจำหน่ายต่าง ๆ ซึ่งจะทำให้เรานั้นสามารถประหยัดเงิน ประหยัดงบต้นทุนในการจัดไปได้อีก จึงช่วยให้งบประมาณของเรานั้นสามารถไปใช้ในส่วนอื่นได้อีกนะครับ   ใช้งานอย่างแน่นอน   มั่นใจได้เลยว่าคนที่รับขอบชำร่วยเป็นแฟลชไดร์ฟไปนั้นจะต้องได้ใช้ประโยชน์ทางใด ทางหนึ่งอย่างแน่นอน เพราะว่าไม่ว่าจะเป็นผู้ที่สูงอายุขนาดไหน ยังไงการใช้แฟลชไดร์ฟก็ยังมีเรื่องให้ต้องใช้อย่างแน่นอน   ใช้ได้กับเกือบจะทุกงาน   แฟลชไดร์นั้นถือเป็นของชำร่วยอีกหนึ่งชื้นที่เกือบจะได้ทุกงาน ไม่ว่าจะเป็นสัมมนา หรือ งานสำคัญ

บริการรับสร้างบ้าน

ตกแต่งด้วยไม้พาเลท ที่จะทำให้บ้านของเราน่าอยู่มากขึ้นตกแต่งด้วยไม้พาเลท ที่จะทำให้บ้านของเราน่าอยู่มากขึ้น

โดนปกติแล้วการตกแต่งบ้านนั้นเราจะทำก็ต่อมเอเราสร้างบ้านเสร็จจากบริการรับสร้างบ้าน ใช่ไหมครับ ? ซึ่งการที่เราเลือกใช้บริการเสร็จแล้วเราอยากจะตำแต่งแบบไหนก็ตามใจเราซึ่งการตกแต่งนั้นก็แล้วแต่ความชอบในแต่ละบุคลดังนั้นในบทความนี่เราอยากจะขอพูดถึง การตกแงบ้านด้วยไม่พาเลทกันนะครับว่าไม้พาเลทนั้นจะช่วยให้หบ้านของเราสงยงามขึ้นอย่างไรกันบ้าง   ทำเป็นเฟอร์นิเจอร์สไตล์โมเดิร์น   ไม้พาเลทนั้นเป็นเฟอร์นิเจอร์ที่ค่อนข้างมีประโยชน์ที่ลหลากหลาย และสามารถทที่จะทำให้เราตกแต่งบ้านได้หลากหลายแนวอย่างเช่นการนำไม้พาเลทไปทาสีทำสนิทให้ทั่วตัว และนำไปวางไม้ตรงหน้าโซฟาเป้นโต๊วางของเท่านี้เราก็ได้โต๊ะไสตล์โมเดิร์นมาใช้งานแล้วทั้งเท่ห์ ดูเ และมีราคาไม่แพงอีกด้วยนะครับ รับรองเลยว่าห้องของเราจะสงยงามขึ้นอย่างแน่นอน   ใช้ในห้องครัวก็ได้  ไม้พาเทลทนั้นถึงแม้จะมีลักษณะที่ใหญ่ แต่ว่าไม่ใช้ว่าเราจะต้องใชรูปทรงอย่างนั้นอย่างเดียวนะครับ การนำไม้พาเลทไปดัดปลงใหม่ เพื่อใช้ในห้องครัวก็สามารถทำได้นะครับ ไม่ว่าจะเป็นชั้นวางของ หรือบาร์วางของ ก็ยังเพิ่มความเท่ห์ในห้องครัวด้วยนะครับ และไม่ต้องกังวลในเรื่องน้ำหนักด้วยเพราะว่าไม้พาเลทนั้นค่อนข้างจะรับน้ำหนักได้เยอะพอสมควรดังนั้นหายห่วงเรื่องน้ำหนักได้เลยนะครับ รับรองว่ารับน้ำหนักได้สบาย ๆ อย่างแน่นอน   ห้องนอนก็สามารถกลายเป็นเตียงนอนได้   สำหรับใครที่ชื่นชอบสไตล์มินิมอล หรือ สไตล์การแต่งห้องนอนแบบญี่ปุ่นนั้น ไม้พาเลทนั้นก็สามารถที่เปลี่ยนจากไม้พาเลทธรรมดาให้กลายเป็นเตียงนอนสุดเท่ห์ได้ ไม่ว่าจะเป็นการทำเตียงนอนขึ้นมาจากไม้พาเลทด้วยการนำสีขาวไปทาเองก็นับว่าเป็นครีเอทสุดเท่ห์นะครับ ซึ่งถ้าหากเราใช้ไม้พาเลทนั้นเรามั่นใจได้เลยว่าไม่พาเลทนั้นรับน้ำหนักของเราได้อย่างแน่นอน  

ราคาตู้เย็น Samsung

มาดูกัน ราคาตู้เย็น Samsung ปี 2021 รุ่นไหนซื้อแล้วคุ้ม เหมาะกับไลฟ์สไตล์มาดูกัน ราคาตู้เย็น Samsung ปี 2021 รุ่นไหนซื้อแล้วคุ้ม เหมาะกับไลฟ์สไตล์

                เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า สมรรถนะของเครื่องใช้ไฟฟ้าจาก Samsung นั้น สร้างความประทับใจให้กับผู้ใช้งานอยู่เสมอ ด้วยความมุ่งมั่นที่จะพัฒนาอุปกรณ์อำนวยความสะดวกที่ดีที่สุด ทันสมัยที่สุด และคิดค้นนวัตกรรมใหม่ ๆ มาปรับใช้งานกับสินค้าทุกชิ้นของ Samsung อยู่ตลอด ทำให้ Samsung กลายเป็นแบรนด์เครื่องใช้ไฟฟ้าและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ครองใจผู้คนทั่วโลกมายาวนาน ซึ่งสินค้ายอดนิยมที่เราจะมานำเสนอ เพื่ออัปเดตราคาและฟังก์ชันใหม่ ๆ กันในวันนี้ เรียกได้ว่าเป็นสินค้าที่ทุกบ้านต้องมี เพื่อใช้ในการมอบมื้ออาหารสุดพิเศษให้สมาชิกทุกคนในบ้านได้อิ่มหนำสำราญ และมีสุขภาพที่ดีจากวัตถุดิบดี ๆ ที่คงความสดใหม่เหมือนเพิ่งออกจากฟาร์มอย่างไรอย่างนั้น มาดูกันว่า ราคาตู้เย็น Samsung ปี 2021